Wybór psychoterapeuty. Jak? 

Najczęściej gdy już zdecydujemy się na pójście do psychoterapeuty szukamy w internecie lub pytamy znajomych o rekomendacje. Obie opcje są słuszne. Istnieje jeszcze jeden aspekt ważny w relacji terapeutycznej. Prowadząc terapię psychodynamiczną zaczynamy od spotkań konsultacyjno-diagnostycznych, to około 3-5 sesji. Wtedy nie tylko psychoterapeuta poznaje pacjenta, a najważniejsze, aby osoba, która chce być w terapii poznała metodę terapeuty.

Trzeba sobie dać szansę na spotkanie. Nie zawsze psychoterapeuta będzie nam pasował, nawet jak inni mówili, że jest świetny. Czasem jest potrzeba pójścia do kilku terapeutów, żeby znaleźć takiego, z którym łatwiej nam się rozmawia i mamy do niego zaufanie.

Wybierając psychoterapeutę warto zwrócić uwagę na metodę w jakiej pracuje. Trochę poczytać o niej. Jeśli mamy oczywiście taką potrzebę.

I gdy już zdecydujemy się, że potrzebujemy terapii, zadzwonić od razu i umówić się. Na pewno znajdzie się taka osoba, która ma dla nas odpowiedni termin. Warto zająć się sobą od razu, nie czekać.

Życzę powodzenia w wyborach.

Psychoterapia młodzieży. Dlaczego warto ?

Zacznę od tego, że młodzi ludzie najczęściej zgłaszają się sami. Tak, może to dziwić rodziców, ale młodzi potrafią się przyznać, że potrzebują pomocy. I nie należy tego lekceważyć !

Terapia jaką proponuje i prowadzę w Lublinie odbywa się metodą Terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Jest to pozytywna terapia, gdzie relacja oparta jest na zaufaniu i odnajdywaniu w osobie zasobów. To ważne bo świat młodych ludzi jest już wystarczająco „zły”.

Dlaczego warto ? Zacząć terapię już w młodości. Przede wszystkim dlaczego, że jest szansa, że będzie ona krótsza niż to dzieje się u dorosłych. Ważnym powodem jest fakt, iż młodzi mają łatwość w układaniu swoich spraw, bo przecież nie są jeszcze nawarstwione.

Po inne ważne aspekty zapraszam do gabinetu. Na konsultacje najpierw rodziców, a potem młodych.